workshops | Dagworkshop

Workshop Duurzaam Gezonder | De kernoorzaak

Loop je rond met lichamelijke of mentaal-emotionele klachten en heb je al van alles geprobeerd? Wil je een ontspannen en gezonder leven waarin je de beste versie van jezelf naar boven haalt? 

 

Wat is Duurzaam Gezonder?

We kunnen van alles doen om gezonder te worden: yoga, diëten, sporten en andere leefstijlregels. Vaak ‘komen we er niet aan toe’ of we houden het niet lang vol. Herken je dat? Duurzaam Gezonder begint daarom niet bij leefstijlregels maar bij ons gevoel. Want wanneer je lekker in je vel zit, zo’n dag waarop alles lekker loopt, maak je vaak makkelijker gezonde keuzes dan op drukke dagen, waarin er misschien wat tegenzat of je veel stress had. 

Duurzaam Gezonder worden is een methode die de onderliggende oorzaak van klachten blijvend, duurzaam, oplost door diverse vormen van therapie te combineren. De methode heeft een positieve werking op de twee grote regelsystemen van ons lichaam: ons zenuwstelsel en ons hormoonstelsel. Hierdoor kan een scala aan fysieke en/of mentaal-emotionele klachten verdwijnen. Je gaat meer gezondheid ervaren op fysiek vlak (je lichaam), je gevoel (je mindset) en in je leefstijl (voeding). Je komt erachter wat jij zelf in huis hebt om gezonder te worden.

 

Deze workshop

Duurzaam Gezonder worden begint bij het oplossen van de kernoorzaak van klachten. We zetten ons gevoel onder druk waardoor we niet meer weten wat goed of gezond voor ons is. In deze workshop krijg je handvatten om de kernoorzaak aan te pakken. De kernoorzaak oplossen zorgt ervoor dat stress gerelateerde klachten kunnen verminderen of verdwijnen, zoals vermoeidheid, hoofdpijn, hoge bloeddruk en het gevoel dat je een overvolle agenda hebt. Je leert hoe je meer voldoening en ontspanning uit het dagelijks leven kan halen. Hoe je kunt voelen wat goed of gezond voor je is en hoe je daaraan meer gehoor kunt geven.

We zijn met een kleine groep (4-8 pers), waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht. We brengen de dag zowel binnen als buiten door, waarbij je informatie krijgt, voorbeelden, handvatten, oefeningen en visualisaties en een gezamenlijke lunch onder de tent buiten. 

 

Bij deze workshop krijg je het boek ‘Gezonde voeding bestaat niet, gezond voeden wel’ (€39,95) erbij. Dit staat vol oefeningen, inzichten, recepten en theorie. Je kunt dit boek gebruiken als naslagwerk en/of om cliënten mee te begeleiden als je therapeut bent. De dag is inclusief biologische vegetarische lunch (catering), koffie en thee.

 

Datum: 18 juni & 16 juli, 10.00 - 16.00 uur
Waar: Zandstraat 35, Rijsbergen 
Kosten: 240,--

 

Geaccrediteerd door KTNO (VBAG,...) voor 2 ECTS

De trainingen Duurzaam Gezonder zijn een persoonlijk ontwikkelingstraject. Ze zijn ook bedoeld voor therapeuten en coaches die andere mensen met voeding, mindset en/of leefstijl willen begeleiden om gezonder te worden. Klik hier voor de pagina van de workshop op de website van KTNO.

 

Meedoen? Klik HIER voor het evenement!

Tel.: +31 6 41438875 
M: Centrum@Lanke.nl

Contact

Let op: mijn mail komt soms in de spam terecht. Laat daarom je telefoonnummer achter als je teruggebeld wilt worden.

Agenda's

Welke evenementen lopen er bij lanke? Schrijf je in voor een of meerdere evenementen.

  • Sorry, geen evenementen gevonden.