workshops | Dagworkshop

Ontdek je eigen weg naar Duurzame Gezondheid

 

  • Gezonder eten 
  • Minder last van stress en stressklachten 
  • ​Meer vitaliteit en inspiratie 

 

Dat is Duurzaam Gezonder

Vaak denken we bij gezonder worden vooral dat we van alles moeten doen zoals yoga, een dieet volgen, sporten en andere leefstijlregels. Stel je voor dat er een andere weg bestaat, een weg waarbij je ‘vanzelf’ een gezondere leefstijl krijgt. Een weg waarbij je jezelf gezonder gaat voelen, lekkerder in je vel, bevrijd wordt van onzekerheid, angsten en stress én je de voeding vindt die bij je past. 

Duurzaam Gezonder begint bij ons gevoel. Want wanneer je lekker in je vel zit, zo'n dag waarop alles lekker loopt, maak je automatisch gezondere keuzes dan op andere dagen. Herken je dat?

Klik hier voor meer informatie over mij!

 

Deze workshop

In deze workshop ontdek je de nieuwe route naar gezonder worden. Je krijgt inzicht in je knelpunten en je leert de basisprincipes van:

  • Voeding vinden die bij je past
  • Onzekerheden, angsten en stress oplossen
  • Je lekker in je vel voelen

 

We zijn met een kleine groep (4-8 pers), waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht. We brengen de dag buiten door, waarbij je informatie krijgt, voorbeelden, handvatten, oefeningen en visualisaties. 

Bij deze workshop krijg je het boek ‘Gezonde voeding bestaat niet, gezond voeden wel’ (€39,95) erbij. Dit staat vol oefeningen, inzichten, recepten en theorie. Je kunt dit boek gebruiken als naslagwerk en/of om cliënten mee te begeleiden als je therapeut bent. De dag is inclusief biologische vegetarische lunch, koffie en thee.

 

Testimonials

‘Ik weet nu waarom een dieet volgen bij mij niet werkt, ik ben helemaal om’

‘Ik weet nu hoe ik ervoor kan zorgen dat ik me aan het eind van de dag niet uitgeblust voel en nog zin heb iets leuks te doen!’

‘Ik heb een heel ander zicht gekregen op mezelf en zie dat ik eigenlijk best veel stress heb terwijl ik dacht dat dit wel meeviel. Ik ga de dingen meer op míjn manier doen!’

  

Datum: 18 juni, 10.00 - 16.00 uur
Waar: Zandstraat 35, Rijsbergen 
Kosten: 240,--

 

Meedoen? Klik hier voor meer informatie en om een plekje te reserveren.

 

Geaccrediteerd door KTNO (VBAG,...) voor 2 ECTS

De trainingen Duurzaam Gezonder zijn persoonlijke ontwikkelingstrajecten. Ze zijn ook bedoeld voor therapeuten en coaches die andere mensen met voeding, mindset en/of leefstijl willen begeleiden om gezonder te worden. Klik hier voor de pagina van de workshop op de website van KTNO.

 

Contact

Let op: mijn mail komt soms in de spam terecht. Laat daarom je telefoonnummer achter als je teruggebeld wilt worden.

Agenda's

Welke evenementen lopen er bij lanke? Schrijf je in voor een of meerdere evenementen.

  • Sorry, geen evenementen gevonden.